最新ダイエットの掲示板には、これまで三万件を超える書き込みが寄せられている。私は、こうしたさまざまな体験談から何を学んだのかを投稿者たちに尋ねてみた。以下は、彼らの回答をまとめたものである。（1）食欲の変化は人それぞれオイルを飲み始めて数時間後に、食欲が抑制されたのを実感する人もいれば、ダイエット開始から数日〜数週間経たないと食欲が抑制されない人もいる。（2）自分でどんどん調整しよう掲示板には、ひとつのやり方でうまくいかなくても、他のやり方でうまくいったという体験談が数多く寄せられている。たとえば、エクストラライトーオリーブオイルからキャノーラオイルに切り替えたらうまくいったとか、逆にキャノーラオイルからエクストラライト・オリーブオイルに切り替えたら成功した、という話だ。あるいは、オイルの摂取量を一回目大さじ二杯から三杯に増やしたら、痩せはじめた、という説もある。自分に一番合った方法を見つけるには微調整が必要である。（3）停滞期があるのが普通最新ダイエットのおかげで調子よく痩せていったとしても、体重が落ちない時期が数週間から数力月続くことがある。しかし、だからといって、最新ダイエットが効かなくなったわけではない。ここが我慢のしどころだ。